PEACE TIME,AMOUR DE SOI ET BIEN-ETRE

Suis je encore une personne authentique ?

Ou alors,j’incarne la somme de ce que toi,et certaines expériences ont voulues que je devienne,pour survivre ?

Comme tous les pans de ma vie n’ont plus vraiment rien de singulier à tes yeux depuis au moins 5 générations ; m’accepterais tu si je choisissais de porter et de bercer mon bébé, que de le laisser pleurer des heures dans son lit jusqu’à ce qui’il s’endorme de fatigue?

Me soutiendrais tu,si je choisissais de l’allaiter jusqu’à ce qu’il se sèvre progressivement et s’alimente de manière diversifié?

Veilleras-tu quand même sur lui,si jamais j’envisageais d’avoir une vie professionnelle ou le contraindrai tu de respecter les règles de collectivités même s’il n’est qu’un nourrisson de quelques mois pour l’instant? 

Chère société,toi qui m’as souvent extirper de bien des galères,donne moi les clés pour profiter de ma maternité sans oublier d’avoir une vie professionnelle…

Je suis consciente que rien ne s’obtient gratuitement mais le sacrifice de ne pas voir mes enfants évoluer régulièrement me semble triste. J’aimerais être un artiste pour peindre des tableaux et les vendre à des centaines et milliers d’euros sur des galeries ; ou alors écrivaine,ou que sais-je…. pour pouvoir regarder mon fils faire ses premiers pas, être disposé à l’apaiser quand il souffre d’une poussée dentaire par exemple… Mais voilà je ne suis que moi, Spécialiste en rien du tout,mais moyenne en presque tout!

Je suis jolie mais pas assez pour être mannequin ; j’aime écrire des textes mais pas assez pour être écrivaine, j’adore les enfants mais pas suffisamment pour être nounou,et si je vous parlais de mes talents de cuisinière, vous même vous trouverez que c’est encore pas assez pour être chef de cuisine. Et mon amour pour le chant,ma passion pour la mode…n’en parlons pas!

Donc voilà je m’en remets à toi ma chère.

Le petit bout si mignon, édenté, riche de grands sourires charmants et à croquer tel que je l’ai connue se cache bien en ce moment à mon grand désarroi. Il se transforme très souvent en un petit monstre, qui s’oppose à tout, pleurniche et hurle pour presque rien.
Il me suit dans toutes les pièces, même aux toilettes… Et peut geindre pendant un quart d’heure ou plus, si je ne vais pas dans son sens, peu importe si je me prépare à aller travailler ou non.
Mon fils c’est sans conteste mon rayon de soleil, je donnerai ma vie pour lui mais j’avoue qu’il y a des jours où je me sens excédé bien que je prenne tout à la dérision.
Être, excédé par son gamin de deux ans et demi, est-ce normal ? Où suis-je simplement une mauvaise maman qui ne sait pas comment s’y prendre face au stress de son bambin ? Vous reconnaissez-vous dans ce genre de phrases culpabilisantes ?
À sa frustration constante, j’ai essayé quelques astuces comme le punir, lui dire de se calmer dans la chambre, l’imiter quand il pleurniche… Mais ça ne fonctionne qu’une fois sur 10.
J’ai entrepris de discuter, de dessiner les émotions au travers des smileys sur un tableau, pour qu’il se situe mieux et m’explique ses états d’âme avec son langage, ses mots. 

Il m’arrive face à une crise de me diriger avec lui sur le livre en colère de Cédric Ramadier ou celui des petites émotions de Daniel Roode pour dédramatiser la colère. Mais ça aussi ça marche moyennement !
J’ai essayé l’indifférence aussi …sans succès!

Il arrive tout de même qu’il me surprenne avec des câlins et qu’il s’amuse à chantonner les refrains de mes chansons préférées. Il me demande quelques fois quand je suis triste « ça va maman? ». Il lui est arrivé plusieurs fois de dire en me chuchotant à l’oreille « je t’aime maman ».
                        Ces moments par contre,  m’aident à lui donner un peu plus chaque jour pour qu’un jour, il soit en Age de comprendre que  » Ce sont les petits moments d’amour du quotidien qui rendent une vie riche de bonheur ».
Bisous à nous toutes.

Ce matin dès mon réveil, j’ai résisté à l’envie de toucher mon smartphone, j’ai préféré regarder le léger rayon de soleil sur le magnifique visage de mon garçon encore endormi.

Quelques minutes, plus tard, je me suis éclipsé le temps de lui faire son petit chocolat au lait d’avoine.
Puis j’ai pensé aller courir pour m’aérer la tête ; activité nécessaire pour le mental en ces temps particuliers.

Mon amour s’est réveillé et m’a interrompu dans mon élan.
Je me suis quand même imaginé une petite ballade dans le parc des droits de l’enfant ou l’herbe était encore pleine de rosée. Nous avons enfilé nos bottes de pluies et Hop, nous étions sur ce beau terrain d’herbes mouillées, dans un endroit que nous fréquentons désormais régulièrement et qui abrite nos souvenirs d’amusement d’échange et de bienveillance.

Soudain, une idée surgit ! Celle d’enlever nos bottes et de courir pieds nu sur l’herbe fraîche et se reconnecter un peu avec la nature. Quelle belle sensation de fraîcheur sous nos pieds, tellement agréable et froide, que nous nous éclations de rire de quelques minutes.
J’attrapais mon fils et le serrais tendrement dans mes bras en lui nettoyant ses petits pieds, et en les chaussant pour continuer vers d’autres activités.

Quelle belle façon de débuter ma journée ; je sais que je retrouverais mon smartphone dans pas longtemps et que je passerais toute ma journée devant un ordinateur. Mais je ne suis pas si stressé, car des moments comme celui-là je m’efforcerais d’en avoir régulièrement et j’en souhaite des myriades.
Bisous de nous.

BORE-OUT JOB COMMENT FAIRE LA PART DES CHOSES EN TEMPS DE CRISE.

Bonjour tout le monde je suis contente de vous retrouver dans ce nouvel article consacrée au bore-out au travail.

On ne va pas se mentir ça peut arriver à beaucoup de personnes surtout, en ce moment où la crise sanitaire met K.0 certaines entreprises, et ou l’offre d’emploi devient de plus en plus sélective concernant les profils.

Employé, dans une Entreprise d’hôtesse d’accueil dont je préfère taire le nom, j’ai régulièrement l’impression de stagner, de perdre mon temps. Après une formation universitaire radieuse dans la communication d’entreprise et le marketing,je m’étais imaginé une vie professionnelle plus riche et prometteuse malgré ma petite expérience sur le terrain.

 Peinant à trouver un emploi dans mon domaine,je me suis réfugié dans ce travail qui ne me satisfait pas mentalement mais permet de payer mes factures et enrichir mon CV. En résumé le trafic a chuté de 100 visiteurs à une dizaine sinon un vingtaine par jour. Mon temps et mes responsabilités ont clairement diminué  en entrainant le salaire avec .

J’ai beau me dire que c’est une situation de crise pour tout le monde et que ça va aller en s’améliorant mais le contexte sanitaire se détériore de plus en plus; cela impacte de encore plus ma recherche et je vois mes valeurs tel que le dynamisme, l’écriture, l’humain s’endormir de jour en jour

Quand bien même, Il aiderait à payer les factures certes mais est-ce suffisant pour un travail qui me prends au moins 6h de ma journée, qui me fait passer moins de temps avec ma famille et qui commence à me donner la boule au ventre à chaque fois que je vais prendre le train…? telles sont les questions que je me pose au quotidien.

Néanmoins malgré cette vie professionnelle pas très enrichissante j’ai trouvé des astuces pour m’aider à relativiser et être disponible pour mes amis et proches.

Je vise plus loin en apprenant à faire avec mes possibilités du moment

Je travaille ma créativité en faisant de la couture,du chant ou en cultivant des plantes.

Je lis, et j’écoute les livres audios

Ballades en pleine natures entre copines.

• Vous l’avez sûrement lu ou entendu de votre entourage; qu’attendre un bébé c’est la chose la plus merveilleuse qui puisse vous arriver. Eh ben oui ça l’est ! complètement. Mais pas que!

Dans cet article je viens vous décrire mon vécu de grossesse et échanger avec vous sur tout les hauts et bas qui enrichissent la vie d’une jeune maman.

De nature plutôt aventurière,à l’annonce de ma grossesse j’étais super heureuse d’entrer dans cette phase de ma vie qui m’était encore totalement inconnu, mais plus pour très longtemps. J’avais quelques à priori tout de même liés à ma stabilité émotionnelle et financière du moment. Avec un début d’aventure  remplie de hauts et de bas, l’idée de savoir qu’un petit humain grandisse de jour en jour en moi m’a galvanisé et motivé à tenir le coup.

Historique.

Ayant eu un père absent, Assez tôt vers l’age de 18 ans j’ai ressenti l’instinct maternelle, l’envie de donner la vie. Et d’avoir une famille uni. Je n’eue pas encore eu l’occasion de l’expérimenter   car les conditions n’étaient  jamais réunis,ni le bon moment, les études à terminer ni la bonne personne (succession des relations non prometteuses..) etc…

Je le rencontre enfin l’homme qui va me faire passer de jeune femme à jeune maman il y a plus d’un an. Dans notre première conversation il me laisse entendre qu’il voudrait avoir autant d’enfants que ces moyens lui permettrait et ceux de toutes les couleurs si possibles. J’ai trouvé ça drôle et particulièrement mignon.

Au delà des nausées, remontées acides et fatigue constante du premier trimestre, j’ai trouvé la force regardant  côté extraordinaire dans le fait de porter la vie en moi.

Psycho personnelle.

La vie est une succession de rôles qu’on est appeler à jouer…

En ce qui me concerne, J’ai eu pas mal de représentations jusqu’ici dans ma vie, Certaines réussies et d’autres pas! mais bon ne dit t’on pas que l’on apprend de ses erreurs ?

Dans ces jeux de rôles qui ont été les miens , j’ai généralement eu le sentiment de ne  pas me sentir à ma place, ou alors d’être frustré…

A travers cette grossesse, j’ai décidé de ne plus me sentir comme une victime, d’être l’actrice de ma vie et d’avoir le maximum confiance en moi. Car il se trouve que toutes les émotions de la mère sont transmissent au bébé pendant la grossesse. Et je ne voulais pas culpabiliser d’assaillir mon petit bout avec des émotions négatives. J’ai donc estimé qu’être la meilleure version de moi-même serait le meilleur cadeau que je puisse offrir à mon petit être et un élan d’optimisme pour entrer dans ma nouvelle vie de famille.

Dire que j’aspire à être une maman parfaite ce serait une sacré prétention.Mais j’ambitionne quand même de tout mettre à mon actif pour essayer d’être la meilleure des mamans pour mon enfant.

bébé me rappelle tout les jours la magie de l’existence je me sens exister, les gens s’intéressent à ma personne Et je me sens prête à jouer le rôle le plus vrai et le plus naturel de ma vie.

Dans cette aventure je suis la meilleure amie que je n’ai jamais eu et j’apprends et j’apprécie tout les jours comment m’aimer et me soutenir dans cette phase de ma vie qui spécialement bouleversantes (hormones, bébé qui bouge,euphorie, appréhension etc.)

J’écoute depuis quelques temps des enregistrements sur le développement personnel et je suis étonné comment les sujets tel que l’acceptation de soi l’énergie et la responsabilité que l’on a sur nos choix de vie change considérablement ma perception du monde, de moi même, et de mes rapports avec les autres.

Un extrait de la vie nous aime de Louise Hay célèbre auteur des ouvrages à succes heal your Life désigne comme vérité fondamentale de chaque être humain je mérite d’être aimer. « 

Trouver la paix intérieure c’est renouer avec son enfant intérieur ce petit être innocent,cet être non conditionné par aucun processus mental

Mon corps me transporte partout facilement et sans effort

Comment es-ce que je me sens quand je ne culpabilise pas pour tout et n’importe quoi?

Les pensees sont des possibilités dans la conscience qui ne deviennent impactantes que si l’on s’identififie à elles.

    VOICI SEPT RÉSOLUTIONS QUI DONNENT LA PÊCHE AU QUOTIDIEN.

1.Je m’aime et m’accepte tel que je suis.
Des défauts tout le monde en a, mais recentrez vous sur ce que vous avez de meilleur à offrir. Vous êtes le premier responsable de votre bonheur donc taché de faire correctement votre boulot. Répétez-vous plusieurs fois par semaine toutes les qualités que vous avez, vous verrez, ça change la vie!!.

Ne vous arrêtez pas de sourire malgré tout !Car un sourire met beaucoup mieux en  valeur votre visage,alors, souriez!!!

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2.Je deviens plus généreuse.

Apporter de la joie aux autres contribue à nous rendre plus heureux. Alors offrez à quelqu’un aujourd’hui votre aide, un conseil, un sourire, une épaule, une caresse… Et vous vous sentirez beaucoup mieux.

3.Je m’entoure des personnes joyeuses

La bonne humeur est contagieuse, n’hésitez pas à côtoyer des personnes qui vous inspire; et si vous n’avez pas d’amis,regardez, lisez et suivez les personnes qui vous font vous sentir bien et apportent du sens à votre quotidien. Ce que vous admirez en eux réside forcément en vous dès lors, laissez vous aller et soyez vous-même.

4.Je mange équilibré et pratique une activité physique régulière

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5.Je prends des nouvelles de mes proches

Écouter vos proches va vous apporter chaleur et vous permettre de diversifier vos pensées.

Dès lors, au lieu de ruminer et s’apitoyer sur son sort à chaque instant, vous avez la possibilité d’apprendre et d’ecouter les autres et c’est génial.

6.Je fais la paix avec mon passé.

Ce point semble le plus difficile à mettre en place, mais il est primordial.Tirez en chaque blessure une source de sagesse,une force pour avancer. Les regrets ne changeront jamais ce que vous avez enduré, ils seront juste là pour menacer votre équilibre présent. Alors donnez le meilleur de vous quand il est encore temps. Aimez et appréciez quand il faut puis, demandez pardon quand vous êtes blessant, cela ne prend qu’un petit instant de votre vie et vous aide à vous sentir libre et ça, ça change tout.

7. Je profite du moment présent et je fais ce que j’aime.

Caucasian woman practicing yoga at seashore

Hier, c’est une histoire, demain est un mystère donc je profite aujourd’hui.

Sentez votre respiration et détendez-vous, car avec le temps, vous comprendriez que l’espérance de vie est normalement plus longue si vous êtes constamment joyeux, en paix avec vous-même et dans le moment présent. Exprimez de la gratitude pour ce que vous avez déjà, et dites constamment merci.

Avant de viser la lune, remercier le ciel pour ce que vous avez déjà et soyez reconnaissante en toute circonstance.

Je me sens anxieuse.

Je penses tout le temps à ma fin. Es-ce normale? Vous vous êtes déjà demandé cela.

Je connais la source de ce traumatisme,mais j’ai quand même du mal à la surmonter.

Quand votre passé vous traque et votre vie professionnelle ne vous satisfait pas.

Comment relativiser et prendre les choses autrement?

Il est claire que,quand on a la chance d’être là et pas en mauvaise forme il faut en profiter.

J’ai traversée tellement d’épreuves pour être ici. Et je refuse de vivre dans le passé.

Tout le monde a son ère de vie et durant la mienne je souhaite etre entièrement  présente et profiter de tout les événements qu’ils soient heureux ou malheureux.

Avoir peur de mon future ne le changeras pas,alors que bosser dure et penser positivement l’ameliorera a coup sure.

Penser fort aux êtres que j’ai perdu ne les reveilleront pas. Alors, tant que je suis là,je dois essayer de vivre pour moi d’abord! Moi cette petite fille joyeuse pleine de rêve dont l’absence d’un père a constitué un handicap psychologique . Moi cette jeune femme en quête d’un homme idéal qui m’a conduit vers des relations impossibles à chaque fois et où mon coeur en est sorti toujours brisée en mille morceaux.

Moi Cette jeune femme énergique et dynamique qui s’est toujours battu pour être indépendante financièrement malgré multes obstacles.

Je veux vivre pour elle,je veux lui attribuer une meilleure vie,un équilibre,un amour propre,une belle personnalité,du bonheur,de la chaleur car elle le mérite amplement.

Elle a beaucoup de défauts mais c’est un être gentille,capable de vrais sentiments,en qui on peut avoir confiance,qui donne pas mal en amour ou amitié même quand elle n’en a pas.

Je me dois de la liberer de tout ce dont elle souffre:

Les blessures et les regrets d’un passe qu’elle ne pourra jamais changer.

Les circontances tragiques des événements dont elle n’en est pas la cause mais qui lui font se sentir curieusement coupable.

L’angoisse de ne pas pouvoir accomplir ces désirs futures sur les quelles elle n’a aucun contrôle; étant donné que dans la vie on ne peut rien contrôler et que  rien n’est acquis.

J’ai donc l’obligation de me détacher de toutes Ces pensées encombrantes qui me stresse, m’empoisonnent la vie et ne m’avancent en rien!

La vie est belle, belle et vaut la peine d’être vécu malgré tout.

Mon passé ne changera jamais C’est sure mais mon présent je décide de le vivre en harmonie avec moi-même.

0 stress

100% amour de moi-même et entourage.

100% zen attitude et lâcher prise.

100% je m’entoure des gens qui me font sourire.

Et je multiplie les occasions d’être heureuse, qu’elles soient professionnels,familiales ou sentimentales.

Durant des années, j’ai cru avoir le contrôle sur mon existence, mais ceci n’était qu’une illusion. Mes désillusions installaient alors progressivement dans mon corps, une armure de stress au point de me rendre totalement paranoïaque.

En effet, pour accomplir un de mes désirs, j’avais toujours l’impression de devoir renverser une montagne. Et même, pour obtenir quelque chose qui s’avérait être à portée de main et dont toutes les conditions me prédisposaient à l’avoir, c’était toujours un parcours du combattant. S’agissait-il de mes croyances ? Ou de mon destin ? Je n’en sais rien !

Ce dont j’en suis sure aujourd’hui, c’est que la vie est courte et précieuse et, je veux profiter du moment présent, car il ne reviendra plus jamais.

J’ai décidé de ne plus me faire du mal avec ces pensées et croyances destructrices.
Pour chaque pensée négative qui veut s’installer en moi, je la changerai illico par une pensée plus positive.

Je fais avec ce que le présent me donne et j’essaierai toujours comme je peux de rendre mon futur plus radieux.

 Nous n’avons le contrôle sur rien sur cette terre, même pas sur le choix de notre nom.

Alors lâchons prise ! Et influençons positivement l’avenir en prenant soin de nous.

Bisous de moi 

Restez zen.